verdedigen · moeilijk

Verdedigen basis

Oefen deze techniek rustig, met aandacht voor houding, balans en balcontrole.

Veelgemaakte fouten

Te hard willen, te weinig kijken en doorgaan als de techniek slordig wordt.

Begin langzaam, houd je hoofd af en toe omhoog en neem pauze voordat je vermoeid raakt.

Nog geen oefeningen gekoppeld.